近期，一項發表在《GeroScience》雜志上的研究揭示了β-煙酰胺單核苷酸（NMN）對老年人健康的積極影響。這項雙盲隨機安慰劑對照研究針對60名65至75歲的老年人，旨在評估連續12周攝入NMN對血液中煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）水平、身體功能，尤其是步行功能的影響，同時收集了與睡眠和壓力相關的數據作為次要終點。

研究結果顯示，與安慰劑組相比，NMN組在12周后血液中NAD+及其代謝物的水平顯著提高。此外，NMN組的4米步行時間顯著縮短，表明步行速度得到維持。值得注意的是，研究還發現NMN攝入與血液中NAD+、N1-甲基-2-吡啶酮-5-羧酰胺（2-PY）和N1-甲基-4-吡啶酮-3-羧酰胺（4-PY）的變化之間存在顯著的負相關關系。這意味著血液中NAD+水平越高，老年人的步行速度保持得越快。

除了身體功能的提升，NMN組在睡眠質量上也有顯著改善。通過匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）評估，NMN組在“日間功能障礙”和“全球PSQI”得分上低于安慰劑組，表明NMN攝入可能有助于改善老年人的睡眠質量。研究中并未觀察到與測試物質攝入相關的不良效應，這為NMN的安全性提供了進一步的證據。

這項研究的重要性在于，它不僅支持了先前關于NMN對老年人步行速度有積極影響的發現，而且還提供了長期攝入NMN可能對老年人健康有益的信心。步行速度與死亡率風險密切相關，是老年人身體功能和日常生活功能的一個重要指標。維持較快的步行速度有助于老年人更好地維持生命功能，從而可能延長健康壽命。因此，像NMN這樣的運動計劃和醫療干預措施，能夠維持步行速度，可能有助于延長健康壽命。

綜上所述，這項研究為NMN在老年人健康領域的應用提供了有力的科學支持，特別是在提高NAD+水平、維持步行速度和改善睡眠質量方面。隨著人口老齡化的加劇，這些發現對于開發新的干預措施以提高老年人的生活質量具有重要意義。

參考文獻：

[1] Morifuji M, Higashi S, Ebihara S, Nagata M. Ingestion of β-nicotinamide mononucleotide increased blood NAD levels, maintained walking speed, and improved sleep quality in older adults in a double-blind randomized, placebo-controlled study. Geroscience. 2024 Oct;46(5):4671-4688. doi: 10.1007/s11357-024-01204-1. Epub 2024 May 24. PMID: 38789831; PMCID: PMC11336149.

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