輔酶Q10是一種幾乎在所有人體細胞中合成的脂溶性微量營養素，在線粒體呼吸鏈中的電子傳遞中發揮作用。器官中輔酶Q10的含量隨著年齡的增長而逐漸下降，這種下降與各種疾病的發生發展密切相關。

因此，攝入外源性輔酶Q10有助于預防心血管疾病、代謝綜合征、糖尿病、心臟功能障礙和神經退行性疾病等與年齡有關的疾病的發生和發展。輔酶Q10作為脂溶性抗氧化劑有效保護脂質膜和脂蛋白免受氧化損傷并防止DNA損傷。

▲輔酶Q10結構式


根據存在部位不同，輔酶Q10分為線粒體輔酶Q10與非線粒體輔酶Q10。線粒體輔酶 Q10除了在細胞抗氧化防御機制中形成一個必需組分外，對ATP的合成也起著至關重要的作用。非線粒體輔酶Q10通過抑制脂質過氧化和調節神經元活性，在細胞膜和脂蛋白中發揮重要作用。


人體所需的輔酶Q10僅從日常飲食中攝入少量 (約5毫克)，其余大部分由人體自身合成，不同器官輔酶Q10的合成情況有所不同。其中，肝臟25歲時輔酶Q10自主合成水平最高，之后穩步下降，65歲時約是25歲的50%；心臟組織20歲時輔酶Q10自主合成水平最高，之后穩步下降，80歲時約是20歲的50%。
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/#抗氧化作用

01
清除自由基
輔酶Q10可增加ATP生產效率，抑制線粒體滲透性轉換通道的開放及線粒體的去極化，并可直接清除自由基，保護線粒體DNA，從而阻止線粒體損傷和自由基的產生，減少氧化應激帶來的危害并改善線粒體障礙，起到抑制細胞凋亡的作用，還會影響生物體某些酶的活性，保護和恢復生物膜結構。
02
抑制動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化是動脈硬化血管病中最常見一種，輔酶Q10具有位點特異性抗氧化作用，既能保護脂質，又能保護蛋白成分，能夠高效終止自由基鏈式反應并能抑制多種氧化誘導劑的作用，在不同氧化應激條件下抑制LDL脂質過氧化，從而抑制動脈粥樣硬化的形成和發展。
03
與其他物質的協同作用
輔酶Q10除了自身具有抗氧化作用外，還能與VE協同發揮抗氧化作用，使VE活力再生。與VB1聯合使用可提高左室射血分數、心功能和運動耐量，用于治療慢性心力衰竭。與VB2聯合使用可有效預防偏頭痛。
#增強心臟動力與免疫力
 
 
01
改善心功能
輔酶Q10在人心肌中含量甚高，當它缺乏時會造成心臟功能的不足，最終導致心臟病，輔酶Q10能改善心肌能量代謝，減輕缺血對心肌的損傷，保護心肌，為心肌提供足夠的能量。
02
調節血脂
降血脂藥他汀類藥物在降低血脂的同時，會阻斷人體對輔酶Q10的自主合成。因此，血脂高的人在服用他汀類藥物時，服用輔酶Q10能更好地起到降脂作用。
03
增強免疫力
Nikbakht等研究了男性運動員在連續比賽后服用輔酶Q10，其血漿中中性白細胞的數量明顯減少，由此認為輔酶Q10有利于保護運動員的免疫系統，增強機體免疫力。對于正常人在過度勞累后口服輔酶Q10可以改善機體疲勞，增強機體活力。

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食品

膳食補充劑輔酶Q10可以作為食品添加劑應用到食品生產中，法國一些公司開發了含有輔酶Q10及多種復合維生素、礦物質的運動型飲料。
化妝品添加劑輔酶Q10作為一種天然抗氧化劑，具有較好的抗衰老功效，因此被廣泛應用于化妝品中。近年來，美國和德國還分別推出了添加輔酶Q10的洗發水等新產品，用于抗衰老和受損發質的日常護理。化妝品

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受不健康的生活方式和飲食習慣影響，世界心臟病、糖尿病、癌癥和肺部疾病的患病率不斷上升，加大了全球對健康食品的需求，促進輔酶Q10的需求增長。

在美國，上世紀80年代輔酶Q10已在市場作為膳食補充劑銷售，屬于NDI（膳食補充劑原料）管理制度實施前產品；在日本，2001年厚生省批準輔酶Q10作為食品；在加拿大，2007年制定的天然健康食品原料及其功能目錄規定了輔酶Q10原料的名稱、來源、功能聲稱、量效關系、適宜人群和質量要求。

輔酶Q10的消費主要集中在美國、日本、澳大利亞以及西歐等地，其中美國市場占到總消費能力的1/3，2020年全球輔酶Q10的市場規模已經超過了5.57億美元，預計2027年市場規模講達到11.57億美元。


隨著研究深入，輔酶Q10安全性得到進一步肯定，輔酶Q10最大食用劑量往后應該也會逐步放寬。

*特別說明 - 本文僅作資訊科普用途，不能代替醫生的治療診斷和建議,不應被視為對所涉醫療產品的推薦或功效證明。涉及疾病診斷、治療、康復相關的，請務必前往專業醫療機構就診，尋求專業意見。