人體內輔酶Q10的含量與年齡有關。 20歲以后，會隨著年齡的增長而減少。需要外界補充。二十世紀初，輔酶Q10開始用于保健食品。作為營養補充劑，它可以延緩衰老，緩解疲勞，提高免疫力。

食品應用

食品成分

輔酶Q10的一個顯著特點是無毒、無致畸、無明顯副作用，臨床使用十分安全。輔酶Q10存在于人體和其他各種動植物中。長期食用含有輔酶Q10的食物，至今未見有任何毒副作用的報道。

隨著輔酶Q10的重要生物學功能和保健作用的不斷披露，輔酶Q10的實際應用范圍在國際范圍內不斷擴大，尤其是在食品行業。 2004 年，日本批準輔酶 Q10 作為食品添加劑，正式用于飲料、糖果、蛋糕、奶酪和酸奶中。

輔酶Q10在西方國家也廣泛用于生產低脂（減肥）食品。在丹麥、挪威和荷蘭等主要乳制品出口國，制造商將輔酶Q10直接添加到奶酪、酸奶和牛奶等大宗乳制品中，以增加產品的抗肥胖效果。

化妝品應用

化妝品成分

輔酶Q10作為一種天然抗氧化劑，可清除自由基，可廣泛應用于各類化妝品中，可用于皮膚護理，如抗衰老、除皺、祛痘、美白、修復紫外線損傷、抗污染等。還可用于頭發、指甲、口腔護理等。2004年，我國開始出現在化妝品中使用輔酶Q10的專利申請，自2007年起數量有所增加。隨著逐步完善隨著人們對化妝品的要求，研發人員越來越重視輔酶Q10作為化妝品原料。

*特別說明 - 本文僅作資訊科普用途，不能代替醫生的治療診斷和建議,不應被視為對所涉醫療產品的推薦或功效證明。涉及疾病診斷、治療、康復相關的，請務必前往專業醫療機構就診，尋求專業意見。